服装・持ち物・装備　必須・持って行くと便利

もちろんそんなの自由です。登山初日、山小屋へたどり着くまでの明るい間はスッピンなんてとんでもない！かもしれません…

ようやくたどり着いた山小屋ではもうクタクタ、お化粧・メイクを落とすのも煩わしいくらいかもしれません。登頂・ご来光への登山再スタートは0時前後、少しでも早く、長い時間横になって休みたいでしょう。

狭く消灯された相室ではメイクを落とすのもお化粧することも不可能、登山再スタート出発前の洗面所は大混雑、水道がなく貴重な水ですから洗顔なんて…。しかも山小屋の周り以外は真っ暗ですから、しっかりメイクしている方はほぼ皆無です。五合目でお化粧・メイクを落とし、化粧品は最低限のアイテムだけに絞れば荷物も軽くなりますよ♪

もちろん登頂・ご来光の後は明るくなりますけれど、最後の気力を振り絞るように歩く五合目までの埃っぽい下山道中でメイクを気にする余裕なんて無いと思いますよw

五合目にも“水道”は引かれていませんが、蛇口を回せば“水”は出ます。お化粧・メイクは五合目で落とした方がイイかもね（五合目の水は飲用不適、雨水の貯め水で水質検査をしていないからで、汚い水ではありません。）

日常から日焼け予防の習慣がある女子にとっては当然でしょうけれど、高山では平地と比べて紫外線の量がとても多いので改めて。

標高が高くなるにつれて大気を通過する際のオゾンによる吸収も少なくなる紫外線。一般的にUVインデックスは標高が1000m高くなると約10％増加するとされています。つまり富士山では五合目で既に120％超、標高3,700超の富士山頂なら140％近くもの紫外線を受けることに…

日傘を差すわけにも行かない登山中ですから、日焼け止めクリームはもちろん、鍔のある帽子（強風で飛ばされると拾いに行けないので、あご紐付きの帽子や帽子用のストラップ（登山用品）などが必須。）を持って行くと良いでしょう。

怪我予防の意味合いでも帽子の着用をお勧めします。また、ご来光への夜間行動時の気温は真冬並み。防寒用にニット帽を持って行くなら別と考えて。

足場の悪い岩場や急斜面などでバランスを保ち、足への負担も軽減してくれる「金剛杖」。

四国八十八ヶ所霊場を歩いてまわる“お遍路さん”にとっては、精神的にも肉体的にも支えとなる必須アイテムで、かつては神体山を崇める山岳信仰の対象だった富士山では、修験道（登山道）を登る修験者が手にしていた名残だそうです。

富士登山の思い出として登山道中や山頂の山小屋で、それぞれ異なる“焼印（200～300円）”を押してもらう楽しみがあります。サイズによって1本800～1,000円、五合目で販売しています。

古典的な登山ステッキ「金剛杖」は以外と重量もあるので“楽”なのかどうか…また、ガイド同行ツアーの場合、登山行動中の焼印はほぼムリです（仮眠の山小屋、山頂くらいかと）。あと、持って帰っても大抵そのうち粗大ゴミになっちゃうみたい…